quinta-feira, 19 de março de 2009

Segundo dia!

Está sendo difícil, mas estou indo...
Fiz uma massagem experimental em uma clínica aqui perto de casa com um aparelho chamado cellutec. Gostei... Relaxa bastante a musculatura e promete ajudar no combate à gordura localizada e à flacidez.
Alimentação: Poderia ter sido melhor... :-(
Café-da-manhã: Um sanduiche de pão integral com uma fatia de peito de peru e leite de soja.
Almoço: Sopa de legumes com frango
Lanche: Manga, um sanduíche de pão integral + dois biscoitos "peta" + três palitinhos de chocolate. (meu filho estava comendo e eu não resisti)
Jantar: Outro sanduíche + suco de uva light + um quadradinho de chocolate amargo
Ceia: Oito castanhas de caju (sem sal)
Balanço: Comi pão demais... Senti muita fome à tarde. Aí juntei a fome com a vontade de comer e já viram, né... : -(
A minha sorte é que não tenho guardado em casa nenhuma guloseima muito engordativa, senão meu propósito teria ido por água abaixo já no segundo dia...

quarta-feira, 18 de março de 2009

Primeiro dia!

PESO INICIAL: 91,500KG
Academia: OK Alimentação: OK Café-da-manhã: Granola com leite de soja Almoço: Purê de legumes, salada de alface roxa e salmão grelhado Lanche: Uma banana e oito castanhas de caju Jantar: Um sanduíche de pão integral com uma fatia de peito de peru e leite de soja. Até agora está indo tudo direitinho! Apesar disso estou tão triste hoje...

terça-feira, 17 de março de 2009

Desafio!

Começa amanhã o meu desafio. Eu desafiei a mim mesma! Vou ficar 30 dias comendo apenas verduras, legumes, frutas, carnes magras, carboidratos complexos, azeite e um quadradinho de chocolate amargo por dia nos dias em que eu malhar, antes de ir para a academia (para dar energia). Bebidas: sucos naturais, sucos light, leite de soja, iogurte de soja e três litros de água por dia (estou amamentando).
Academia: três vezes por semana.
Drenagem linfática: duas vezes por semana.
Objetivo: Emagrecer, de forma saudável, 5,000 kg antes do casamento do meu primo.
Anotarei no blog TUDO o que eu comer, TODOS OS DIAS.
Me pesarei toda quarta-feira.
Que a força esteja comigo!

domingo, 15 de março de 2009

Domingão...

Todo domingo, no finalzinho da tarde, depois daquele "almoção" (tsc, tsc) eu me sinto igual a uma gatinha preguiçosa e me bate uma nostalgia... Sinto saudades de quando os meus dias eram só meus... As crianças cochilando, o maridão assistindo ao futebol... Se a casa não estivesse de pernas para o ar eu poderia dizer que sobrou um tempinho só para mim... Como ando precisando de um tempo só meu, resolvi ignorar a casa. Vou me conceder uns minutinhos de silêncio, solidão e preguiça. Adoro... Terão de ser apenas alguns minutinhos mesmo, porque senão a semana já começa muito mal devido a toda essa desordem.
É engraçado como o meu lar gira em torno de mim. Se minha mente ou o meu corpo não estão legais, tudo meio que desanda... Não que meu marido não me ajude. Até que ele me ajuda bastante, mas é como estou dizendo: ele me "ajuda"... Parece que nós mulheres é que somos o eixo da casa. Posso estar errada, mas sinto assim...
Dia desses li no blog da Larissa o desabafo de uma moça dizendo que tinha um filho pequeno que exigia dela todo o seu tempo e que ao final do dia, quando ele dormia, ela se sentia exausta e ia dormir também. Nossa, como eu sei o que ela estava sentindo... Pena que ela não tinha um blog, porque senão eu ia deixar um recadinho para ela.
Agora, a experiência me ensinou uma coisa: essa fase passa, e passa bem rápido... Meu filho mais velho já é tão independente de mim que chego a me assustar.
Pronto, uns minutinhos navegando na net, visitando alguns blogs das minhas companheiras de causa (hahahaha) e já me sinto bem melhor. Como diz o Leo, eu já estou "pacientada".
Não estou sentindo mais nem um pinguinho de saudades dos meus longos domingos vazios... Meus amores preenchem esse tempo da melhor maneira que ele poderia ser preenchido. Só que às vezes preciso ficar um pouquinho comigo mesma para reconhecer isto.
PS: HAHAHAHA Meu marido começou a ler este texto e disse que nas três primeiras linhas eu detonei ele. Mas quando leu o texto todo ficou mais calmo. Tolinho... ele ainda não sabe o quanto colore a minha vida...