Começa amanhã o meu desafio. Eu desafiei a mim mesma! Vou ficar 30 dias comendo apenas verduras, legumes, frutas, carnes magras, carboidratos complexos, azeite e um quadradinho de chocolate amargo por dia nos dias em que eu malhar, antes de ir para a academia (para dar energia). Bebidas: sucos naturais, sucos light, leite de soja, iogurte de soja e três litros de água por dia (estou amamentando).
Academia: três vezes por semana.
Drenagem linfática: duas vezes por semana.
Objetivo: Emagrecer, de forma saudável, 5,000 kg antes do casamento do meu primo.
Anotarei no blog TUDO o que eu comer, TODOS OS DIAS.
Me pesarei toda quarta-feira.
Que a força esteja comigo!
Olá querida!
ResponderExcluirLegal sua idéia do desafio, precisamos sempre esta nos desafiando.
Boa sorte!!!
Rejane