Oi, gente! Só pude me pesar agora a pouco e o resultado me deixou feliz! A balança registrou 97,100kg, ou seja, 400g não me pertencem mais. Graças a Deus. Não são mais meus e também não os quero de volta! Rsrsrsrs
Estou mais perto da minha meta, mas para alcançá-la até 31 de dezembro vou ter de me esforçar um pouquinho mais. Tenho de perder 4,100kg em três semanas. O que significa + ou - 1,400 kg por semana. Acho bastante puxado. Vamos ver...
Calculei meu IMC numa calculadora disponível em um blog que acompanho: 37.93
Segundo a tabela que pesquisei em um site, meu peso me coloca na faixa de Obesidade Grau II ou Obesidade Moderada. Este fator favorece o desenvolvimento de várias doenças como diabetes, pressão alta, problemas de coluna, etc... Preciso me cuidar com urgência!
Cardápio de hoje:
Meia xícara de leite
1 colher de sopa de farinha de linhaça
1 colher de sopa de passas
3 ameixas secas
Arroz integral
Feijão
Linguiça de frango
Tomate com azeite e orégano
4 torradas com requeijão
Um yakult
Meu almoço
Prima, que máximo!!!!
ResponderExcluirMenos 400 kg não é pouco não.
Parabéns.
Uma dica para os próximos dias: quando der uma escorregada, ou então, à noite, para dormir com o estômago forradinho, coma um prato de caldo de feijão (não vale colocar grãos, nem bater no liquidificador) com abóbora cozida.
É um prato de calorias negativas, pois vc vai gastar mais calorias para digerir do que o prato tem, propriamente dito.Dicas de ex-VP!kkkk
Bjs
Tens a Parabola dos Talentos ai? Não conheço guria hehehe
ResponderExcluirUm dia hiper colorido a vc :)
bjinhos
amiga parabés...pelo peso mandando ao espaço, por favor não o ache em algum ligar!
ResponderExcluire olha muitos outros irão.
bjs e valeu pela força.
bom finde.
MA AMARREI NA FOTO DO PRATO!!! SÓ PRECISA TIRAR A LINGUIÇA QUE VI NO FEIJÃO HUAHAUHAUHAUHAUHAU...
ResponderExcluirTÔ MUITO FELIZ POR VC, VOU TENTAR SEGUIR NÃO SÓ O BLOG COMO SEU EXEMPLO!
P A R A B É N S ! !