Cintura: 103 cm
Quadril: 123 cm
Coxa: 80 cm
Quanto a minha alimentação, estou cumprindo a risca o cardápio:
Café da manhã - Um copo de leite semi-desnatado com achocolatado
Quatro torradas com requeijão
Almoço - Salada (alface, repolho roxo, peito de peru defumado, azeitona preta, ricota, tomate seco, molho de mostarda e mel)
Uma colher de arroz integral
Um bife à parmegiana pequeno
Uma fatia fina de manga
Jantar - Um iogurte de morango light
Duas fatias de pão integral com requeijão
Dois biscoitos chocolícia
Ceia - Uma banana e leite com granola
Acho que pisei na bola quando comi o bife no almoço. Poderia ter procurado uma opção mais saudável. Também bebi pouco líquido.
Até agora não senti fome e sim uma vontade irresistível de comer uma coisinha bem calórica!!!(risos)
Hum... essa vontade de comer algo, que as vezes não abemos exatamentoo que...Sei bem como é. E sempre só acaba quando comemos uma coisa , como vc disse, bem calórica. Só por vontade mesmo, não é nem fome.
ResponderExcluirIsso é o que mata qualquer dieta.
Mas, FORÇAA!!.
Bjs.